2018-02-14 20180214_ダイエット記録 本日の測定値 83.1kg 体脂肪率 25.4% KEEP 夕飯の摂取量維持 PROBLEM 朝飯抜くことで気分がだるくなってる 今日もトレーニングしてない 走ってもない 食べてる量の内訳を算出してない TRY 書き終わったら体幹トレすること 記録をつけ続けること 6時に起床すること