2018-02-21 20180221_ダイエット記録 測定値 81.2kg 体脂肪率 24.3% keep お金ない駆動はお菓子を遠ざけることがわかった 夜の炭水化物摂取は制限をかけ続ける 朝ごはんは食べたい時は食べましょう 早起きを継続 problem 停滞期に入ったかもしれない 運動の時間を取れなかった 昼食の選択ビーフストロガノフ微妙だったかもしれない try 体幹トレの時間を持つ 停滞しても焦らずに積み重ねていく 目標を思い出す。まずは81.0を下回るように。